本文摘要：壹“史无前例！全球2.9亿学生因疫情停课！”，面临疫情来袭，众多中小学也选择“停课不停学”，选择网络教学。“不用去学校，在家里就能上课”原本我们儿时的理想，竟意外成现实。可效果并不让我们满足，因为新的问题泛起了—网络游戏，抵制网络游戏是家长最强烈的呼声！这是国务院公布大面积学生停课后，评论区家长的呼声：未成年人上网已经是一件普遍的事情，《2018年全国未成年人互联网使用情况研究陈诉》显示，当前我国未成年网民规模为1.69亿人，未成年人的互联网普及率达93.7%。

壹“史无前例！全球2.9亿学生因疫情停课！”，面临疫情来袭，众多中小学也选择“停课不停学”，选择网络教学。“不用去学校，在家里就能上课”原本我们儿时的理想，竟意外成现实。可效果并不让我们满足，因为新的问题泛起了—网络游戏，抵制网络游戏是家长最强烈的呼声！这是国务院公布大面积学生停课后，评论区家长的呼声：未成年人上网已经是一件普遍的事情，《2018年全国未成年人互联网使用情况研究陈诉》显示，当前我国未成年网民规模为1.69亿人，未成年人的互联网普及率达93.7%。

眼看孩子着迷于网络游戏，家长担忧孩子的学业结果，却又无计可施，他们能做的只有呼吁停掉所有网络游戏。这并不是件容易的事情，其实从近年来，有关未成年人网络掩护立法的呼声都很强烈，一连几年的全国两会上，都有不少代表委员提出建议、议案和提案等，如何让孩子免受网络游戏的侵害？网络游戏羁系尚无执法划定。

中国青年政治学院教授陆士桢在谈论青少年上网时提到过，“解决青少年着迷网络游戏问题，不能简朴隔绝青少年和网络的关系”。况且现在需要网络教学，青少年离不开网络，我们应该看看网络游戏有什么“魔力”吸引着青少年。首先我们要从青少年的生长上来谈谈青少年为什么会选择网络游戏？①青少年以自我中心思维方式，这种思维有两个典型的特征，“假想观众”“小我私家神话”。

“假想观众”是青少年认为每小我私家都像他们那样对他们自己的行为特别关注。“小我私家神话”是青少年相信他们自己是“唯一无二的”、“无懈可击的”、“无所不能的”。“假想观众”让他们以为每小我私家都市密切关注他们，“小我私家神话”的无懈可击感乐于冒险，希望去挑战一些难题获得事情。

可是他们也畏惧“堕落”，同学之间的取笑和讽刺可能更为敏感。“既盼望获得别人关注，又畏惧出丑的矛盾”青少年需要一个隐秘的平台让他们恣意演出。②青春期是一个“狂风骤雨”的时期。

青春期是容易情绪化的时期，在这个时期青少年容易自卑，敏感又含羞等等，这些负面情绪都需要释放。“疫情”期间不能出门，打篮球、跑步等体育运动就没法举行。

“既盼望发泄情绪，又要足不出户”，青少年需要特殊的发泄能量的地方。③青少年的主要情感倾诉工具从怙恃酿成了同伴。

家长应该能感受到，从四五年级以后，孩子越来越少给自己说心里话，甚至想脱离自己。其实青春期存在分散个体化阶段，自我意识增强，希望独立自主，他们会逐渐从心理上与怙恃保持一定距离，他们的主要来往工具从怙恃酿成了同伴。可是与怙恃离开的焦虑让青少年以为少了社会支持，同时他们也畏惧被同伴拒绝，这样会使他们伶仃无援。“既盼望独立又畏惧分散、畏惧被拒绝的矛盾”青少年需要一个不会有拒绝的风险同伴。

④青少年盼望获得认同感和归属感青少年希望获得别人的认可，而自己没有什么结果。到场一个群体，并以这个团体给自己“贴标签”是最快能获得认同感和归属感的事情，也是青少年的族群效应。“追星族”就是一个典型的族群。这个“标签”越新潮，越让人以为自己 “酷”。

青少年需要一个很“新颖”的标签。当孩子的这些需求得不到满足时，他们会寻找一种方式去满足自己的需求，网络游戏就是这种方式。贰现在网络游戏种类众多，从前的“穿越火线”到“LOL”、“阴阳师”“王者荣耀”。

一种游戏对一类玩家，而每一个游戏许多差别的区域，玩家们的结果是很是隐蔽的，而且玩家的游戏名也是一道掩护隐私的屏障，这种隐蔽性和匿名性会让青少年有宁静感。其次，在家就能玩网络游戏，而且是一件很是关闭的事情，青少年可以放心地发泄情绪，暂时逃避现实。前“WE”电竞选手若风也在采访中认可在正式把电竞当成职业之前，他也会通过玩游戏来逃避现实。

网络游戏就像一张对青少年来说相对宁静的网，容许他们暂时的逃避现实的烦恼。再者，在现实生活中,人与人之间的来往会受到品级、地域、情况的影响,然而网络空间的交流是完全自由的,可以最大限度的发挥自己的主观能动性,任意揭晓自己的看法。另外，“网络游戏”的同伴大多数是现实中不行能遇见的，对于这类“同伴”没有太多的责任感，不行就换，所以这种“快餐式”的结交掩护青少年不受到被同伴拒绝的伤害。

此外，自2017年中国亚运会电竞项目夺冠引起了社会热议，实实在在的为网络游戏做了富足的宣传。同年电视剧《人间至味是清欢》中王一博饰演的“翟至味”，2019年电视剧《亲爱的，热爱的》中李现饰演“韩商言”也是电竞选手。

今年年头鹿晗正式加入陈赫的“天霸电子竞技俱乐部”也登上了热搜，电竞的热度一直没有降下来。也引发了一场青少年的“网游喜好者”的“族群效应”。青少年处于探索自我的时期，选择用 “网游喜好者”来标榜自己，越是多的让他人知道自己在玩游戏，这种“人设”越是深入人心，青少年的“现实自我”越靠近“理想自我”。

在族群里既获得认同感，又获得归属感。网络游戏可以适当减轻青少年的烦恼，但我们并不勉励孩子以网络游戏渡过这些焦虑。

中科院心理副所长陈雪峰称，长时间着迷网络并不能缓解焦虑，甚至带来比力糟糕的情绪。此外，青少年的自控能力不强，很容易网络成瘾，危害到青少年的身心康健。陆士桢教授也说，要让青少年明确“沦落于虚拟身份只是麻木自己，获得精神的暂时满足，虚拟世界不是真实的生活，一小我私家终究得回到现实中来”。

叁耸人听闻的“网瘾电击治疗”真的有效吗？前两年，一个吸金无数的工业，一项颇具争议的疗法，一位毁誉参半的医生，一群接受电击治疗的“网瘾”少年，杨永信带着他的网戒中心再次走进民众的视线。电击疗法，借鉴“电刺激厌恶治疗”的原理，在网瘾孩子太阳穴或手指接通电极，让1~5毫安（实为10毫安及以上）的电流通过脑部，将被治疗者的过分上网行为与电刺激之间建设起条件反射，从而戒治网瘾的措施。简朴来说一个喜欢玩电脑的小孩，当他每次碰电脑都要电他一下，这样以后他看到电脑时就发生一种被电击的恐惧。

也就是“一朝被蛇咬十年怕井绳”。这种疗法引起了许多争议，一部门家长认为，“电击疗法”并不宁静，已经侵犯了孩子的人权，强烈的指责这种治疗方式。

柴静也在《网瘾之戒》报道了“电击疗法”。“网瘾电击疗法”在强烈的身体不适情况下是以洗脑式的语言引导，在受害者精神及其不稳定的方式下，对其举行行为的诱导，其方法具有强制性，青少年多数会发生阴影，泛起新的心理问题。

卫生部专门组织专家就该诊疗相关问题举行了充实研究和论证。专家一致认为，电刺激疗法的宁静性、有效性尚不明确，海内外也并无相关临床和医学证据证明其有效性，所以电击刺激疗法不宜用于实际运用。肆正如我们之前谈论的青少年选择网络游戏也是情有可原，所以并不能“一棍子打死”直接抵制网络游戏，这样会适得其反让青少年对学习、家长有抵触情绪。应该努力的诱导青少年康健上网。

那么家长能做些什么？首先，作为家长，尊重他们对独立和独处的需要，多商量，少管制。相识青少年的烦恼，给予他们耐心与关爱。其次，让孩子知道着迷网络游戏是错误的，启发孩子去思考自己着迷于网络的危害。好比，“网络游戏中的友谊”并不是真正的友谊，学习结果的下降的原因等等，让孩子自觉正视网瘾的问题。

重要的是，让孩子明确：在孩子、网络游戏和家长的三方中，家长并不是孩子和网络游戏的对立面，而是强大的助手，资助孩子一起克服“网络成瘾”这个庞大的难题。只有孩子从心里接受这个看法，并下定刻意戒除网瘾时才会真正有效。一位家长带着自己高二的孩子来到心理咨询中心，家长认为自己的孩子着迷于网络游戏，因为天气好的时候，他的同龄小同伴都去打篮球，晚上回来再打会儿网游，他们以为这样挺好。

可是自己的孩子别人打篮球的时候他在打游戏，晚上别人打游戏了，他还在打游戏。家长担忧他的身体，也畏惧到即将进入高三后会延长高考。和咨询师的聊了后，才发现孩子真实的想法，其实自己也想和大家一起打篮球，但先天条件偏瘦弱，大家不带他玩儿。可是这个时期的孩子又需要同伴，需要同伴的认同，所以他就想了一个措施。

别人打篮球的时候自己好好训练游戏，把自己的游戏段位升上去，等小同伴们晚上一起打游戏时，领导他们做任务。这就大家也愿意接受他，同伴也有了，认可也有了。因为青少年的思维方式还是比力极端的，需要家长的资助。

相识孩子真正的烦恼，为他们提供更有效的资助。最后先容3种干预的小技巧。

契约游戏。并不是不让孩子玩，而是划定一个时间，只有完成了相应的学习任务，就可以玩一段时间，这段时间是事先划定好的。

让孩子明确，游戏只是劳逸联合的一种途径，不应该着迷于此。厌恶疗法。在孩子的手腕上带一根橡皮筋，当孩子发生上网念头时，连忙用手拉弹橡皮筋，橡皮筋便弹回便发生疼痛感，转移并抑制上网的念头。

这种疗法虽然也是一种处罚，但并不会伤害孩子，而且是靠孩子的自觉性来执行。正强化法。

当孩子在一定的时间内没有玩网络游戏时，家长给孩子一个奖励，表彰孩子。这个奖励一定要是孩子喜欢的，孩子为了奖励和表彰就会克制自己去上网。【版權説明】图片 | 来自网络文字 | 圆脸侠（使用需授权）编绘人 |中教研团队。

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